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ブログ詳細

投稿事業所

事業所・施設名

ドクターネイル爪革命 京都出町店   訪問診療

事業所住所

京都府京都市上京区表町27 サンライズ出町1F

2017/07/14 夏本番!熱中症・脱水症・こむら返りの対策について!

★足とカラダのトラブル119番★ ~フットケア×炭酸整体~
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫

夏本番!間もなく、京都も梅雨が明けますが、
連日猛暑が続きかなり暑い日が続いています。

猛暑で特に気になる熱中症や脱水症状についてのアドバイスをお伝えします(^O^)/
 
この脱水症と熱中症にはすごく似たところがあります。
 
実は、「脱水症、熱中症になりやすい人」がいるんです。

 
成人の体の60%は水分です。
赤ちゃんは80%です。
 
この体の中の70%の水分を体の中で保有しやすい人と保有しにくい人がおられます!
 
その違いは何か?

 
それは【筋肉量】の違いという事が分かってきました。
 
筋肉は一般的にはタンパク質でできていると思われています。
 
ですが、実は筋肉は80%が水分なんです。

 
だから、水分を貯水するタンクの役割もあります。
 
筋肉の中の水分が80%に減ってくると、
実はこむら返りに繋がってくるんです。
 
夏は脱水症によるこむら返りが多いと思います。
 
さらに筋肉の中の水分が80%をどんどん切ってくると、
水は身体を冷やす役割をしているので、水分の保有量が少ない人は熱中症にもなりやすい訳です。
 
要は、脱水症や熱中症にかかりやすい人は筋肉量が少ない。

 
筋肉が多い人がなりにくい。
 
日頃、身体を鍛えていない人、筋肉が無い人の方が脱水症になりやすく、
更に筋肉は水分を蓄えるタンクの役割もあるので、筋肉が少ないと、

カラダを冷やすことが出来ないので熱中症にもなりやすくなります。
 
あと、筋肉はカラダの体温を調整してくれるラジエーターの役割もしています。
その時も筋肉中の水分を使用します。
 
ですから、高齢者や子供などは筋肉量が少ない分、
夏場は熱中症で倒れる方が多くなるのです。
 
熱中症や脱水症にならないようにする一つに水分を摂ることですよね!
 
そこで、熱中症の予防ですごく話題になっているのが
 
「牛乳」

なんです。
 
血液中にたんぱく質が多ければ血管の中に水を呼び込んでくれるので

実は熱中症になりにくいことが分かってきました。
 
と言うことで、できるだけ「牛乳を飲んでください」とサロンに来られた方にはお勧めしております。
 
中には牛乳が嫌いで飲めない方もおられますが、
そういった場合はヨーグルトドリンクもOKです。
 
牛乳が嫌いな人の場合は、ヨーグルトで代用して良いと思います。
 
たんぱく質を血液に入れるために牛乳やヨーグルトを飲むことで
血中のタンパク質を増やし水を呼び込むことが出来れば、
こむら返りにはなりにくくなりますね。

 

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ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正
☆ドクターネイル爪革命 京都出町店☆



巻き爪は【自然に治る】というケースはほとんど無い

というのが現状です。
 
 
しかも放置しておくとどんどん巻いてきて悪化する場合が多いです。
  
巻き爪の初期段階では、爪が指に食い込んでいても、あまり痛みを感じにくく、
気づかずにそのまま放置しているとどんどん悪化していき、
症状が更に進行していくと強い痛みを感じるようになります。
 
 
痛みを感じる様になると言う事は、その部分に炎症が起こっている可能性があります。
更に、化膿して出血する場合もあります。
 
 
この段階で多くの方が慌てて自身で対処しようとして、
間違ったケアをされて、余計に悪化させてしまう方もおられますので、
細心の注意しなければなりません。
  
 
巻き爪が酷い状態になると痛みで靴が履けなくなったり、
歩行が困難になったりと、仕事や日常生活にも大きな支障が出てきます。
 
 
まず、その痛みや違和感を改善することが重要です。
 
 
当サロンではとても多くの巻き爪矯正実績があります。
人気なのは、足の専門技術で痛みも少なくキレイに矯正ができることです。
 
 
巻き爪になってしまったら、
痛くなる前に当サロンの特許を取得した器具で保存的巻き爪矯正がとても効果的です。 
 
巻き爪の予防~矯正ケアを専門家がアドバイスいたします!
もしご自身が巻き爪かどうか分からない場合は足専門の当サロンにご相談ください☆彡
 
 
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
 
巻き爪になると歩行が困難になりやすく、痛い部分をかばって歩く為に、
足のかかとなど他の部位に負担があり、足を痛める原因にもなります。
 
更にかばって歩く際にカラダのあちこちに負担が掛かり、 
膝痛・腰痛・肩こり・頭痛といったことも起こります。
 
 
この様に巻き爪による合併症もとても深刻なものなので、 
早期発見・早期矯正・早期治療が必要になります。
 
 
巻き爪は自然治癒することがほぼ無い事と、カラダの一番遠い部位でもあるので、 
気づきにくいこともありますので、
カラダの基礎である足元を普段からケアをしていくことが大切になります!
 
 
これからのサンダルなどの素足のシーズンに向けて、
素足のなる機会も増えて、足元のトラブルも気になってくると共に、
他の人からの足元への注目度も上がります。
 
 
巻き爪矯正やかかとの角質ケアは改善に時間が掛かりますが、
今から始めるとシーズンインにもまだ間に合いますよ!
 
 
足のトラブルやカラダの健康・キレイでお困りの方は遠慮なく
無料相談へお気軽にお問い合わせください。
 
 
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ドクターネイル爪革命 京都出町店では足の専門サロンで
日本式巻き爪矯正&ドイツ式フットケアに力を入れています。

豊富な矯正経験があり、切ったりしないのでほぼ痛くなく、
専門技術と特許取得の器具や道具でキレイに矯正ができるのが人気です。

気になられる方はお気軽にご相談ください。
 

 ☆足元からのキレイ&健康をサポート☆

ドクターネイル爪革命では、足の専門家によるプロのケアを行い、
普段のセルフケアのアドバイスを行っております!

また、お身体全体を含めたトータルボディケアも行っております。

頭から足元までトラブル改善のためニーズに沿った様々な取り組みを行っています。

巻き爪や足・カラダのお悩みは無料相談にお気軽にお問い合わせください。


☆☆☆ドクターネイル爪革命 京都出町店の施術方針☆☆☆ 
ご自身が本来お持ちの自然治癒力・回復力によって根本的に
フット&ボディトラブルが改善するよう 
専門の知識・経験・技術で
サポートすることに力を入れております! 


健康な足『健足』で何気ない日常を『キレイ&健康』で元気に! 


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その不調、目から来てるかも・・・?

近年、仕事でもプライベートでもパソコンやスマホを
長時間見続ける機会が増えてきました。

肩こりをはじめとする心身の不調は、
実は目の疲れが起因となっていることも少なくありません。 

これらの症状は何らかの手を打つか、生活の変化がない限り自然に治ることはないと言われています。 
さらに不調が目の疲れをさらに悪化させるという悪循環に陥ることもあるため、 
疲れを感じたら早めに対策することをおすすめします。

アイトレは目と心のリラックスに着目して開発されたヘッドフォン型の機械です。
施術の強さも調整可能です。
 
目をケアすることで「快適な日常生活」を送るために、
短時間で集中的にトレーニングを行います。

視力低下につながる筋肉疲労や弱体化、コリに対して、
30分程度の短時間マッサージで本来の健康状態に戻し、
目のトラブルを改善する今までにないトレーニングです。

心地よい刺激で、リラックス効果とトレーニングが可能です。

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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質&足トラブル
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