Back to Top

北海道

青森県

岩手県

秋田県

宮城県

山形県

福島県

茨城県

千葉県

栃木県

埼玉県

東京都

群馬県

神奈川県

新潟県

富山県

石川県

福井県

山梨県

長野県

岐阜県

静岡県

愛知県

三重県

滋賀県

京都府

奈良県

兵庫県

大阪府

和歌山県

鳥取県

島根県

岡山県

広島県

山口県

香川県

愛媛県

徳島県

高知県

福岡県

佐賀県

長崎県

大分県

熊本県

宮崎県

鹿児島県

沖縄県

キーワード  検索

新着掲載




    検索中

ふくしら人気ランキング




    検索中

お知らせ

新着現場ブログ

レクリエーション紹介

ふくしらニュース

介護食レシピ

  • さわらの長芋蒸し
    長芋を刻んで白身魚の上に乗せて蒸しますと、寒い時期には体がぽかぽか温まります。
  • 白菜の煮浸し
    冬になると白菜が柔らかく甘みを増します。油揚げと一緒に柔らかくやさしい味に煮ます。
  • ふろふき大根
    寒い日に温かいおかずはごちそうです。大根を十分柔らかくなるまで火を通すと歯の悪い方や咀嚼力の落ちた方でも美味しく食べることが出来ます。

レクリエーション通信

  • 朝は動き回るので、手足の筋肉も緊張します。緊張した後は脱力も大事です。力を抜いて手首や足首を柔軟にしましょう。
  • 椅子に座ったままできる体操です。 ももの筋肉を鍛えて、重い体重を支えるひざを守りましょう。
  • 手をジャガイモに見立てた、じゃんけん遊びです。 じゃんけんに勝ちたいという元気も出てきますので、ペアで何回勝ったか競争してみてはいかがでしょう。

介護基本ガイド

 ユーザーIDを記録する
ログイン
QLOOKアクセス解析